Целлюлит на животе: как с этим бороться?

Целлюлит – это не только неэстетично, но и довольно опасно. Особенно много неприятностей может доставить целлюлит на животе – именно так говорят многие косметологи и диетологи.

Целлюлит приводит к деформации жировых клеток, задерживает в организме влагу, мешает нормальному кровообращению, что, конечно же, не приводит ни к чему хорошему. И если «апельсиновая корка» на ягодицах, бедрах может появиться даже у очень стройной девушки, то отложения на животе обычно проявляются у дам, склонных к полноте. Бороться же с целлюлитом можно исключительно комплексно, комбинируя самые разные методы, поскольку какого-то одного, способного полностью решить проблему, сегодня не существует.

Целлюлит: с чего начинать борьбу?

 В первую очередь стоит отметить, что «апельсиновая корка» — это результат неправильного питания, частого употребления нездоровых продуктов, поэтому без изменений ежедневного рациона любые дальнейшие методы борьбы с проблемой совершенно невозможны и бессмысленны. Следует употреблять больше растительной пищи, снижать калорийность блюд, оказаться от фастфуда, жирного, жареного, уменьшить количество потребляемых сахара и соли. Ну и главное – пить около 2 литров воды ежедневно.

Как правильно бороться с целлюлитом?

 Основные методы борьбы с целлюлитом включают в себя следующие мероприятия:

Увеличение двигательной активности. В первую очередь следует обратиться к упражнениям для прокачки пресса, хула-хупу, танцам. Полезны будут бег, пилатес и йога. Главное – чтобы занятия были регулярными.

Массажи. Они позволят в максимально короткие сроки избавиться от ненавистных жировых отложений. Важно, что можно проводить массаж самостоятельно, обращаться к профессионалу для «ручной» проработки проблемных мест, а также рассмотреть вариант применения аппаратов для вакуумного массажа или аппарата LPG, которые обеспечивают быстрый и ярко выраженный результат.

• Использование специальных антицеллюлитных средств. Такие кремы, бальзамы, гели помогут усилить эффект от борьбы с «апельсиновой коркой».
• Домашние методы. Обычно к ним относятся скрабы, домашние обертывания (в первую очередь с цитрусовыми эфирными маслами), ванны и т.д.
• Имейте в виду, что при комплексном воздействии на проблему от целлюлита на животе не останется и следа! Но следить за собой нужно продолжать и после победы над «апельсиновой коркой».